DES REMÈDES NATURELS DE GRAND-MÈRE CONTRE LA FATIGUE.
Vous vous sentez souvent fatigué(e)? Il existe heureusement des solutions naturelles et simples pour vous aider à lutter contre les coups de mou. Travail, transports, réveils brutaux, lendemains de fêtes... Des journées soutenues impliquent souvent un état de fatigue quotidien, auquel il est difficile de faire face. Pourtant la nature regorge d'ingrédients efficaces pour vous aider à être en pleine forme tout au long de la journée. Voici notre sélection d'aliments à utiliser sans modération !
1. La carotte
La carotte est riche en vitamines et provitamine A. Boire un verre de jus de carotte chaque matin est donc un remède efficace contre l'épuisement. Effet garanti !
2. L'ail
Absorber une gousse d'ail à jeun ou l'étaler sur une tartine, vous aidera à regagner progressivement l'énergie nécessaire. Il s'avère de plus très bon pour votre santé.
3. La menthe
En cas de simple coup de fatigue, une goutte de menthe dans un verre d'eau chaude, complétée par une cuillerée de miel si vous voulez (pour le goût), vous aidera à entamer la journée dans des conditions idéales. À boire donc avant le petit-déjeuner.
4. La levure de bière
On y pense peu mais la levure de bière dite "vivante" est une alliée parfaite contre le surmenage et les effets de lourdeur dus aux journées trop chargées. Pour information, vous pouvez la trouver dans n'importe quelle pharmacie ou grande surface.
5. Les infusions
Le thym, le romarin, la lavande, la bruyère sont des tonifiants efficaces, pour peu qu'on les infuse et qu'on y ajoute une cuillerée de miel. Toutes les plantes qui s'infusent ont des vertus supplémentaires, à vous de choisir celle qui vous convient !
6. Le maté
Herbe très prisée en Argentine, c'est aussi une excellente solution. Cette infusions de maté donne souvent des coups de pouce revivifiants dans les journées difficiles. Vous pouvez aussi remplacer le maté par le romarin, lorsque vous n'en trouvais pas, il est tout aussi efficace.
